Gymayo Studio
Yogaschulen
seit 1955
intern
Gymayo-Studio
Freiestr. 8
8500 Frauenfeld
Tel. 052 721 76 40
Gymayo-Studio®

web: Susanna Zumbühl

Gym - A - Yo


Gymnastik


die Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke stärken, dehnen und lockern
den Kreislauf in Schwung bringen und die Durchblutung der Organe steigern
die Beweglichkeit des Körpers fördern und pflegen


Atmung


konzentriert und bewusst das Lungenvolumen voll ausschöpfen
den Rhythmus harmonisieren
Veränderung zulassen


Yoga


jede Bewegung, jede Körperstellung bewusst mit der Atmung und Gedankenführung verbinden
über den Körper zu seinem inneren Selbst finden: selbst - bewusst - sein
entspannen ................


schneidersitz